Marches Nature Guidées
Marche. Respire. Recentre-toi.
En complément d’un accompagnement individuel ou en groupe, je propose des instants de douceur en nature — pour ralentir, se reconnecter à soi et retrouver de la clarté, à son propre rythme.
Ces marches guidées sont ouvertes à toute personne traversant une période de transition, en quête de clarté ou simplement désireuse de revenir à l’essentiel, sans pression.
Dans un environnement naturel paisible
Conscience corporelle
Sortir du mental et revenir au corps
Respiration profonde
Respirez profondément, loin du rythme effréné du quotidien
Reconnexion
Avec soi-même, avec les autres et avec la nature
Soutien
Dans les moments de doute, de fatigue ou de nouveaux départs
Une approche douce et humaine
J’anime des marches en forêt, et parfois dans les Ardennes selon les saisons et les envies du groupe.
- Chaque promenade s’adapte à votre rythme, dans une atmosphère bienveillante et sans jugement — aucune performance attendue.
Les marches peuvent être silencieuses ou ponctuées d’échanges, selon vos besoins. - Un temps de partage ou une courte séance de coaching peut clore la balade.
- L’accessibilité, la sécurité et la présence à soi sont nos priorités.
Options disponibles
Format
Marches individuelles ou sessions en duo
Durée
1h30 à 2 heures
Rythme
Marche douce avec pauses, sur chemins accessibles
Lieux
Forest or parks in Brussels / occasional nature outings outside the city
Moments de connexion
Prêt·e à marcher ensemble ?
Prochaines dates et lieux de rendez-vous